心理好书推荐|《我们内心的冲突》

发布时间:2023-03-31

书籍简介

该书展示了对人心理活动与矛盾惊人的洞察力,使读者很容易把自己和身边的人“对号入座”。从社会文化环境的角度出发,论述了几种困扰人内心的相互矛盾的神经症倾向——冲突类型,以及这些冲突的解决方法和未解决之后造成的严重结果,精辟而深刻地洞察了人的各种内心活动,详尽而具体地讲述了各种特定的矛盾现象。

《我们内心的冲突》在现代人格心理学的发展史上,以及精神分析的理论与实践上都具有划时代的意义,不仅在理论有重大的发展,而且更为广大非专业读者所理解和接受,同时在哲学层面上达到早期著作鲜有的高度。该书不仅较之同时代其他精神分析论著更明显地表现出客观的、唯物主义的倾向,而且与作者前期的著作相比也更具有实践意义,具有高度的说服力。

作者简介

卡伦·霍妮(Karen Danielsen Horney, 1885-1952),医学博士,德裔美国心理学家和精神病学家,精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的最早的倡导者之一,她相信用社会心理学说明人格的发展比弗洛伊德性的概念更适当,是精神分析学说的发展中举足轻重的人物。

卡伦•霍妮一生著作颇丰,有《精神分析新法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们内心的冲突》和《神经症与人的成长》等。

原文摘录

1——引自第155页

孤独型在表现虐待倾向时,唯独显得温和客气。他以无声无形的方式挫败别人,以他随时打算抽身退出的姿态使别人感到不可依靠,暗示自己正受他们的纠缠或打扰,看到别人出丑便心中暗暗痛快。

然而,虐待冲动还可以更深地被压抑,于是代之而起的便是一种所谓倒错的虐待狂(inverted sadism)。这种情况是:患者由于过分惧怕自己的冲动,便退守自我,尽量不让自己的冲动暴露出来,让自己或他人察觉。于是,对任何类似自我肯定、攻击、敌意的东西他都退避三舍,从而陷入广泛而深沉的抑制之中。

2——引自第259页

绝望的缓解是敌意减少的最主要原因。只要内心变得强大,就不会总是觉得受到他人的威胁了。有很多原因可以让一个人的内心变得强大起来,比如,以前的他总是将注意力集中到别人身上,而现在将它还给了自己,于是他变得积极向上,自发主动,且开始建立自己的价值观体系。

从前用来抑制自己的心力如今有了正确的用武之地,以前被抑郁、自卑、恐惧和绝望压得喘不过气来,而现在这些负面因素对他的影响力越来越小,因此他能释放出来的潜能会与日俱增。以前他盲目顺从,盲目敌视他人,或肆无忌惮地发泄施虐冲动,而今理智的宽容让他变得更加坚强。

3——引自第6页

我们愈是正视自己的冲突并寻求自己的解决方法,我们就愈能获得更多的内心的自由和更大的力量。

只有当我们愿意承受打击时,我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝,绝不是值得羡慕的,它只会使我们变得虚弱而不堪一击。

阅读体会:如何解决心理冲突

1、自我分析,产生认知。

对我们的绝望、恐惧和敌意进行分析,找到原因,意识到这些负面情绪对我们有害无益,通过这样的锻炼,可以将负面情绪降低。同样地,与他人疏远的程度也可以通过分析降低。由此可见,认识冲突、理解冲突是解决问题的开始。

2、丰富生活经验,改善个性。

许多生活经历,可以帮助改善我们的性格,发挥出榜样的作用。如果我们选择在生活中学习、积累经验,敢于从自己身上发现问题,承认自己的原因造成了不好的结果,积极地做出改变和回应,不断追求健康的人格,那么,我们会更好地适应社会,更好地解决我们面临的问题。

一个真正健康的人格应该能做到以下三件事:

1、感觉自己很强大,有承担责任的能力,并在此基础上,可以承担对他人的责任。

2、内心独立,有一套自己的价值体系,能够以开放的心态尊重他人的权利和人格。

3、拥有自发性的情感,既能够感受爱、恨、悲伤和其他情绪,也能控制这些情绪。

——转自西南财经大学心理工作站

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