大学生是风华正茂的年轻人，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，容易引发心理问题。

【常见大学生心理问题】

1．学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

2．人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以此引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

3．恋爱心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。一般包括：单相思，恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、感情破裂的报复心理等。

4．性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

【导致大学生产生心理问题的原因】

1.难以适应生活环境的改变

当大学生从高中的管教严格，师生关系紧密，和父母离得近等状态中一下子进入到一个需要自己独立自主学习，需要自己去建立社交，远离家乡父母等新环境时容易出现适应障碍。

2.学习与竞争压力的负担

新生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的学校里，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。

3.人际关系产生的社交问题

想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。

4.目标落空造成的内心困惑

进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。

【解决心理问题之方】

1．自我调整

要对自己有较为全面、深刻的认识,可以通过反思,和知心朋友聊天，和老师交流,或者采取现在比较流行的一些心理测试来加深对自我的认识。通过自我调节逐渐实现情绪转移,分散注意力，稳定情绪。

2．坦然面对

心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天尤人。

3．调整生活作息

很多时候，只要将自己习惯了的生活作息稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

4．寻求心理咨询专业人士的帮助

当所有自身努力都不能取得实效的时候，一定要有勇气去寻求心理咨询专业人士的帮助，通过与专业人士的交流，按照专业人士的指导，有效地促进个人身心健康,不回避问题，不拖延时间，勇敢地正视自己面对的困难，以积极的心态摆脱心理问题的困扰。（青少年心理咨询热线：12355）

本文来源于甘肃中医药大学青少年心理课堂